Om kostomlægningen

Kostomlægningen består af ganske almindelig mad som du selv vælger og varierer i forhold til din hverdag, familieliv osv, du skal blot holde dig indenfor de enkle regler der er i forhold til blodsukker og hjernekemi. Kostomlægningen er ikke en kur. Den er designet til at være realistisk og hverdagsvenlig, ganske simpelt fordi du skal kunne holde kursen resten af dit liv. Det må derfor hverken være upraktisk eller besværligt!

Kostomlægningen er i grove træk ens for alle, idet det er de samme hjernekemiske faktorer der gør sig gældende hos alle sukkeroverfølsomme, og da "almindelige" mennesker med sukkermisbrug har ligeså god effekt af kostomlægningen som de sukkeroverfølsomme.

Selvom du skal skære kraftigt ned på dit sukkerforbrug, er sukker i kosten ikke nødvendigvis helt bandlyst. Det handler om at spise det på de rigtige tidspunkter, og med måde. (Det med mådehold arbejder vi naturligvis også med i forløbet, da dette netop er svært for de fleste).

Du får sammen med kostomlægningen en 3 ugers vitaminkur, som fylder din krop med de nyttige vitaminer og mineraler den i mange tilfælde er blevet snydt for længe - og så behøver du ikke bekymre dig om svære abstinenser.

Allerede efter få dage vil du mærke en positiv ændring i dit energiniveau.